Если ребенок питается разнообразно и сбалансировано, получает достаточное количество фруктов, овощей, молочных продуктов и мяса, то в дополнительных витаминных добавках нет необходимости. Однако в некоторых случаях без них невозможен полноценный рост и развитие крепкого иммунитета.
Когда необходимы детские витамины для иммунитета?
Если дети отказываются от определенных продуктов или у вас есть ограничения в рационе из-за аллергий, детские витамины для укрепления иммунитета могут восполнить недостающие элементы.
Физические нагрузки у детей-спортсменов значительно выше, чем у их сверстников. Это означает, что их организму требуется больше питательных веществ для восстановления, роста и поддержания высокой работоспособности. Вспомогательные добавки играют в этом процессе ключевую роль.
Частые заболевания в младшем возрасте связаны со слабой естественной защитой организма. Витамины для повышения иммунитета для детей могут стать отличным подспорьем в укреплении защитных сил организма.
Период роста и развития – это время повышенных потребностей в питательных веществах. Витамины для иммунитета для детей играют ключевую роль в формировании костей, зубов, укреплении здоровья и нормальном функционировании всех органов и систем.
Какие категории наиболее полезны детям?
Комплекс витаминов для детей состоит из следующих категорий.
- Витамин C. Лучший выбор для борьбы с инфекциями, выполняет роль антиоксиданта.
- Витамин D. Необходим для усвоения кальция и фосфора, укрепляет кости и иммунитет.
- Витамины группы B. Гарантируют обмен веществ, поддерживают нервную систему и укрепляют иммунитет.
- Цинк. Важен для роста и развития, укрепляет иммунную систему и ускоряет заживление ран.
- Селен. Является антиоксидантом, защищает клетки от повреждений и укрепляет иммунитет.
Для детей разных возрастов существуют разные витаминные комплексы, рассчитанные на потребности растущего организма. По поводу комплексов и их свойств лучше всего консультироваться с врачом.
Как выбрать витаминный комплекс для детей?
Для разных возрастных групп существуют разные детские витамины для иммунитета, учитывающие особенности их организма. Изучайте состав комплекса. Обратите внимание на содержание основных минералов, а также на наличие дополнительных компонентов (пробиотики, пребиотики).
Витамины для иммунитета ребенка выпускаются в виде жевательных таблеток, сиропов, капсул. Выбирайте ту форму, которая понравится малышу. Отдавайте предпочтение известным производителям с хорошей репутацией.
Помните, что добавки должны быть частью полноценного рациона, включающего фрукты, овощи, мясо, молочные продукты и злаки, но не его заменой. Не превышайте рекомендуемую дозировку, это может вызвать проблемы в работе эндокринной системы ребенка.
Источник: https://www.medtechnika.com.ua/vitaminy/vitaminy-dlja-detej/kompleks-vitaminov